| 1 x de R$31,50 sem juros | Total R$31,50 | |
| 2 x de R$16,95 | Total R$33,91 | |
| 3 x de R$11,47 | Total R$34,41 | |
| 4 x de R$8,73 | Total R$34,92 | |
| 5 x de R$7,08 | Total R$35,38 | |
| 6 x de R$5,97 | Total R$35,80 | |
| 7 x de R$5,16 | Total R$36,14 | |
| 8 x de R$4,58 | Total R$36,61 | |
| 9 x de R$4,12 | Total R$37,07 | |
| 10 x de R$3,74 | Total R$37,37 | |
| 11 x de R$3,44 | Total R$37,84 | |
| 12 x de R$3,19 | Total R$38,31 |
| 1 x de R$35,00 sem juros | Total R$35,00 | |
| 2 x de R$17,50 sem juros | Total R$35,00 | |
| 3 x de R$11,67 sem juros | Total R$35,00 | |
| 4 x de R$8,75 sem juros | Total R$35,00 | |
| 5 x de R$7,00 sem juros | Total R$35,00 | |
| 6 x de R$5,83 sem juros | Total R$35,00 | |
| 7 x de R$5,00 sem juros | Total R$35,00 | |
| 8 x de R$4,38 sem juros | Total R$35,00 |
| 1 x de R$35,00 sem juros | Total R$35,00 | |
| 2 x de R$17,50 sem juros | Total R$35,00 | |
| 3 x de R$11,67 sem juros | Total R$35,00 | |
| 4 x de R$8,75 sem juros | Total R$35,00 | |
| 5 x de R$7,00 sem juros | Total R$35,00 | |
| 6 x de R$5,83 sem juros | Total R$35,00 | |
| 7 x de R$5,00 sem juros | Total R$35,00 | |
| 8 x de R$4,38 sem juros | Total R$35,00 | |
| 9 x de R$3,89 sem juros | Total R$35,00 | |
| 10 x de R$3,50 sem juros | Total R$35,00 | |
| 11 x de R$3,18 sem juros | Total R$35,00 | |
| 12 x de R$2,92 sem juros | Total R$35,00 |
Todos nós sabemos que manter um corpo bonito pode ser tão desafiador quanto derrotar um vilão em um filme de super-herói. A maior dificuldade sempre foi e sempre será a dieta. É tão impossível construir músculos sem os nutrientes corretos quanto o Homem de Ferro seria sem seus reatores arc! Se você quer ganhar músculos ou perder gordura, sua alimentação é fundamental.
Este livro foi organizado para abrir seus olhos sobre a importância das refeições no seu cotidiano. Com as melhores receitas fitness e anabólicas, você descobrirá como alimentos de verdade podem se tornar seus aliados na construção do corpo que sempre desejou, sem truques mirabolantes, apenas comida de qualidade!
28 Receitas Deliciosas: Desde pratos principais até lanches, cada receita foi cuidadosamente selecionada para atender a todos os objetivos de fitness.
Praticidade no Dia a Dia: Como um gadget dos Vingadores, essas receitas tornam sua rotina mais fácil, permitindo que você mantenha a dieta sem esforço.
Construção Muscular Eficiente: Assim como a formação da Liga da Justiça não acontece do dia para a noite, é preciso tempo e nutrição adequada para construir massa muscular.
Contagem de Macronutrientes: Você aprenderá a contagem diária de macronutrientes, um passo essencial para garantir que seu corpo alcance o potencial máximo.
Substituições Inteligentes: Troque doces e fast foods por opções mais saudáveis e saborosas, como um verdadeiro alquimista, transformando o comum em extraordinário!
Cada receita é como um feitiço poderoso que ajudará na sua jornada fitness! Impressões de sabor, nutrientes e textura se entrelaçam para criar pratos que satisfazem tanto o paladar quanto o corpo. Prepare-se para ver os resultados e se sentir poderoso como Thor brandindo seu martelo!
Com a dedicação correta à sua alimentação, você estará a caminho de se tornar o super-herói da sua própria história. Assim como a transformação de um nerd em um lutador épico, este livro é o seu guia para criar um corpo tonificado, mantendo sempre a energia e vitalidade!
Este não é apenas um livro de receitas; é um passaporte para um novo estilo de vida! Ao substituir alimentos processados por opções mais saudáveis, você adicionará capítulos positivos à sua história, transformando a sua saúde e atitude para melhor. Pronto para se tornar a versão mais forte de si mesmo, como o Capitão América?
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